Asanas d’après-midi avec Champa

Les lundis du 22 janvier au 12 mars de 16h à 17h

Champa guidera une classe de niveaux 1-2 pour les personnes désirant approfondir leurs connaissances du yoga. Elle s’inspirera de la première série de postures de l’Ashtanga avec des touches de yoga Yin et Hatha. Issue du milieu de la danse, la musique fait partie intégrante de ses classes, les séquences sont du yoga Hatha, mais avec beaucoup d’étirements et des alignements posturaux. Elle portera une attention particulière à la respiration et la présence de celle-ci au niveau des hanches et du bassin. Chaque classe progressera en fonction des capacités des étudiants.

Coût : 80 $ pour les 8 sessions ou 12 $ par cours