Archives de catégorie : Ateliers

Levées de fonds pour LYB : Cours communautaires et défi de méditation

En partenariat avec LoveYourBrain, AYM participera à de nombreux évènements durant le mois de mars : un mois dédié à la sensibilisation des LCT et aux bienfaits du yoga et de la méditation pour tous ceux atteints.
Joignez-vous à AYM en participant aux évènements suivants :

  1. Cours communautaires les vendredis de mars de 16h à 17hJoignez-vous à nous les vendredis 2, 9, 16, 23, et 30 mars de 16h à 17h pour un cours communautaire. Les dons volontaires iront tous à LYB pour leur programme Mindful March. et aideront à subventionner les frais liés aux cours offerts.Prix : dons volontaires

    https://www.classy.org/fundraiser/1287662

  2. Défi de méditation de LYB (offert seulement en anglais), chaque jour de marsPour plus d’informations, voir http://www.loveyourbrain.com/meditation-challengePrix : dons d’au moins $28

Levée de fonds pour LYB : Diffusion du film « The Crash Reel »

Mardi 20 février de 18h à 21h

Comme certains d’entre vous le savent déjà, AYM est le premier studio au Québec à être affilié à LoveYourBrain, une organisation à but non lucratif créée pour soutenir les personnes atteintes d’une LCT et leurs accompagnateurs.

Nous avons commencé notre premier programme en octobre 2017, et nous avons une liste d’attente depuis. Nous comprenons le besoin et l’importance du travail accompli pendant ces ateliers de six semaines. Pour célébrer Mindful March et aider à amasser des fonds et sensibiliser le public à LYB, nous partagerons avec la communauté pourquoi nous faisons ce que nous faisons.

Alors joignez-vous à nous mardi le 20 février pour la diffusion du documentaire « The Crash Reel » (l’histoire de Kevin Pearce). Il y aura aussi une courte introduction au programme de LYB, ainsi qu’une méditation d’une vingtaine de minutes.

Coût : dons volontaires                                                        

https://www.classy.org/fundraiser/1287662

Bande annonce : https://www.youtube.com/watch?v=2KkFZ-QC53Q
Pour plus d’informations sur LYB (site web seulement disponible en anglais) : http://www.loveyourbrain.com/

Introduction à l’acroyoga avec Robert Strukelj et Mireille Chamberland

Les vendredis du 2 au 23 février, de 18h à 20h

Apprenez l’art et la science de l’Acroyoga avec l’expertise de Robert et Mireille. Vous apprendrez cet art dans un environnement à la fois stimulant et sécuritaire. Cette pratique développera votre confiance, votre capacité d’écoute à travers le mouvement et augmentera votre capacité à soutenir les gens, à la fois physiquement et mentalement.

En 4 semaines, vous apprendrez:

  • les dynamiques entre partenaires à travers le yoga à 2 ou plusieurs personnes afin de développer sa conscience et
    sa sensibilité ;
  • la stabilisation de la région abdominale: techniques de renforcement afin de développer sa légèreté ;
  • le vocabulaire nécessaire pour une communication efficace ;
  • les 3 essentiels: être une base, une voltige et un spotteur ;
  • les techniques de spot pour assurer la sécurité, la confiance et la liberté ;
  • des équilibres de base avec partenaires et des techniques de vol en Acroyoga ;
  • des postures et transitions de base.

Coût : 80 $ pour 4 ateliers (ou 25 $ par atelier)

Shiatsu de la Saint-Valentin avec Pierre-Vincent

Samedi 17 février de 14h30 à 17h30

Shiatsu, traduit par « doigt-pression », est une forme de massage qui incorpore les connaissances de la médecine traditionnelle chinoise. Il se pratique à travers les vêtements*, sur un futon (ou tapis), et utilise le travail des méridiens, les points d’acupuncture et des mobilisations douces afin de détendre les tensions et harmoniser l’énergie du corps. Dans cet atelier, vous donnerez (et recevrez!) un massage d’une heure. Vous serez introduit aux trajets des méridiens et apprendrez quelques points d’acupuncture clés. Venez avec un-e ami-e, un partenaire, ou seul! Quelle belle opportunité de prendre soin de soi et d’un être aimé en ce temps de l’année!

*Portez des vêtements confortables, comme pour le yoga*

 

Coût : 40 $ d’avance (50 $ jour-même)

Offre spéciale : 73 $ pour 2 personnes