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Saluer le changement et la nouvelle année !

Lundi 1er janvier 2018 de 14h00 à 16h00

Venez saluer la nouvelle année avec un cours de Vinyasa stimulant et énergisant : une véritable invitation au changement. Ce court d’un heure sera suivie d’une pratique restorative de 30 minutes, ainsi qu’un bref atelier sur les mécanismes du changement, pourquoi nous évitons de changer et comment nous pouvons mieux le faire. Apportez votre carnet (ou du papier) et un crayon.

Coût: 20 $ + taxes

yoga LoveYourBrain

Nous sommes ravis d’annoncer que la fondation LoveYourBrain offrira des cours de yoga du 19 janvier au 23 fevrier, les vendredis de 4h à 5h30.

LYB Yoga permet aux personnes qui ont subi une lésion cérébrale traumatique et ceux qui les soutiennent de participer à des cours de yoga et de méditation communautaires adaptés à leurs besoins. Leur programme de yoga (sans précédent !) est conçu en fonction de la science de la résilience et propose que le yoga et la méditation peuvent permettre aux individus de s’adapter positivement aux changements de leur vie.

Pour plus d’informations et pour vous inscrire, visitez leur site web au http://www.loveyourbrain.com/yoga/

Thérapie cranio-sacrée et yoga restaurateur avec Tony Eng

Samedi 20 janvier 2018, de 14:30 à 17:30

Cet atelier vous permettra de voyager au travers votre système nerveux. Nous allons mélanger deux mondes de plaisir et de détente totale: La thérapie cranio-sacrée et le yoga restaurateur.

La thérapie cranio-sacrée est une technique ostéopathique qui se concentre sur l’harmonisation du système nerveux central en utilisant une touche thérapeutique subtile. Avec les postures de yoga restorateur, qui favorisent également l’état de repos du corps, cela augmentera la capacité innée du corps à stimuler ses pouvoirs d’auto-guérison.

Nous allons approfondir notre compréhension du système nerveux central et comment nous pouvons réduire le stress, l’anxiété et beaucoup d’autres maux qui créent des déséquilibres dans le corps, pouvant avoir être déclenchés par des traumatismes passés.

Coût : 40 $ +taxes en avance, 50 $ +taxes jour-même (payer en utilisant le bouton Paypal plus bas ou en appelant le studio au (514) 875-9642)

Atelier restorateur des fêtes avec Jeanne

Samedi 16 décembre de 14h30 à 17h30

C’est le temps de l’année où nous pouvons tous bénéficier d’une meilleure santé mentale et d’un meilleur équilibre. Cet atelier mettra l’accent sur les postures restauratives pour apporter de la paix à l’esprit et au corps en pratiquant du yoga qui calme nos systèmes nerveux et endocrinien.

Soyez équilibré dans la joie et dans le chaos qui viennent (presque qu’inévitablement) avec le temps de fêtes.

LIFT: Retraite de bien-être pour adultes

L’équipe LIFT est très heureuse de vous inviter à la 3ième Retraite pour Adultes LIFT au profit des jeunes qui se tiendra du 10 au 12 novembre prochain. Le temps d’une fin de semaine dans le décor enchanteur de Sutton, venez découvrir et vous imprégner des principes et des valeurs vécus par les jeunes au Camp LIFT : un esprit sain dans un corps sain c’est bien manger, bien bouger, bien penser.

Leurs experts en santé seront parmi vous toute la fin de semaine pour répondre à vos questions, servir à vos besoins et pour participer au plaisir. Leurs objectifs primordiaux sont que vous transmettre des outils concrets pour améliorer votre vie au quotidien, et créer un espace de partage et de rencontres extraordinaires, dans le plaisir et l’allégresse!

L’ÉQUIPE : 

  • Nutrition : Meesh Coles
  • Yoga : Jeanne Mudie
  • Ostéopathie : Jonathan Naylor
  • Co-directeur : Jonathan Sbrollini
  • Co-directeur : Elvis Grahovic

Pour vous inscrire, et pour plus d’informations, visitez https://camplift.com/retraite-pour-adultes/