Lancement du livre de Michael Bridge-Dickson : Yoga: Point + Process

Soyez parmi les premiers à acheter une copie du tout premier livre de Michael… Yoga: Point + Process.

Ce livre est incontournable pour les enseignants et les praticiens dévoués, détaillant 36 poses de yoga essentielles avec des instructions complètes et de belles illustrations.

Prix de lancement spécial de 40 $ – 20% sur le prix de détaillant.

Pré-commande à http://sensasana.com/point-process pour un rabais meilleur encore et votre copie sera réservée lors du lancement !

 

L’accord de la respiration et du son: Yoga et musique avec Alejandro et P.O. Bolduc

Les vendredis 24 novembre et 8 décembre de 18h à 19h45

Installez-vous sur votre tapis, fermez les yeux et écoutez le son de votre respiration… Laissez la synchronisation du souffle, du son et du mouvement libérer le pouvoir transformationnel de la pratique du yoga avec de la musique live!

Cette classe incorpore les vibrations curatives et les sons d’instruments issus des traditions orientales et occidentales (bols tibétains, Handpan, didgeridoo, piano à pouce) pour apaiser et harmoniser le système nerveux.

Nous pratiquerons des postures de restauration stratégiques et des modèles de respiration clés ainsi qu’un yoga rythmique pour éveiller l’auditeur avide et émotif en chacun de nous. Rejoignez-nous pour reprendre votre souffle et terminer votre semaine avec un cœur clair et léger.

Coût: 20 $ plus taxes

Yoga et alignement: Une exploration des les lignes myo-fasciales

Les dimanches 12 et 26 novembre, 3 et 10 décembre de 15h à 17h 

Cette série d’ateliers vous aidera à comprendre le lien entre les lignes myo-fasciales dans le corps.

Nous explorerons ces lignes en détail à travers les postures et l’alignement du yoga.

Les lignes myo-fasciales font partie intégrante du mouvement fonctionnel, de la coordination et de la stabilité du corps. En alignant les lignes fasciales, nous améliorerons la conscience du corps, l’équilibre et la force. Cela nous aidera également à comprendre les causes de nos blessures et de nos limitations physiques.

Coût : 100 $ pour les quatres cours (30 $ pour chaque cours individuel)

yoga LoveYourBrain

Nous sommes ravis d’annoncer que la fondation LoveYourBrain offrira des cours de yoga du 26 octobre au 30 novembre, les jeudis de 4h à 5h30.

LYB Yoga permet aux personnes qui ont subi une lésion cérébrale traumatique et ceux qui les soutiennent de participer à des cours de yoga et de méditation communautaires adaptés à leurs besoins. Leur programme de yoga (sans précédent !) est conçu en fonction de la science de la résilience et propose que le yoga et la méditation peuvent permettre aux individus de s’adapter positivement aux changements de leur vie.

Pour plus d’informations et pour vous inscrire, visitez leur site web au http://www.loveyourbrain.com/yoga/

LIFT: Retraite de bien-être pour adultes

L’équipe LIFT est très heureuse de vous inviter à la 3ième Retraite pour Adultes LIFT au profit des jeunes qui se tiendra du 10 au 12 novembre prochain. Le temps d’une fin de semaine dans le décor enchanteur de Sutton, venez découvrir et vous imprégner des principes et des valeurs vécus par les jeunes au Camp LIFT : un esprit sain dans un corps sain c’est bien manger, bien bouger, bien penser.

Leurs experts en santé seront parmi vous toute la fin de semaine pour répondre à vos questions, servir à vos besoins et pour participer au plaisir. Leurs objectifs primordiaux sont que vous transmettre des outils concrets pour améliorer votre vie au quotidien, et créer un espace de partage et de rencontres extraordinaires, dans le plaisir et l’allégresse!

L’ÉQUIPE : 

  • Nutrition : Meesh Coles
  • Yoga : Jeanne Mudie
  • Ostéopathie : Jonathan Naylor
  • Co-directeur : Jonathan Sbrollini
  • Co-directeur : Elvis Grahovic

Pour vous inscrire, et pour plus d’informations, visitez https://camplift.com/retraite-pour-adultes/

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