Explorer les postures « Big 6 » avec Jeanne

Dimanche 28 janvier de 14h30 à 17h30

Découvrez les bienfaits relaxants des postures « Big 6 » à travers le yoga régénérateur. Des variations supportées de ces 6 postures essentielles seront explorées pour vous donner les outils nécessaires pour pratiquer cette séquence en toute sécurité. Découvrez les effets de cette pratique qui vous aidera à équilibrer votre stabilité émotionnelle et à calmer votre système nerveux : une excellente façon de commencer la nouvelle année.

Les « Big 6 » :
1. Sirsasana
2. Sarvangasana
3. Halasana
4. Setu Bandha Sarvangasana
5. Viparita Karani
6. Savasana

Coût : 40 $ d’avance (50 $ jour de l’atelier)