Faq
- Profitez de notre offre spéciale pour les nouveaux abonnés qui donne accès aux nouveaux membres à un nombre illimité de cours de yoga pour une durée de 3 mois pour seulement 159 $. Ce prix comprend les taxes de vente, mais exclut le prix de location des tapis de yoga.
En juillet et aout!
L’art de méditation en soirees mardis avec Allison Ulan
29 juin au 24 août, 19 h 35 à 20 h 45 (attention : le cours du 20 juillet est annulé.)
Allison vous invite à vous joindre aux sessions de méditation Vipassana de la tradition Theravada les mardis soirs. Cette forme de méditation est un parfait complément à la pratique de Yoga Asana puisquelle permet aux étudiants de se familiariser avec les membres intérieurs du Yoga (rassemblement sensoriel, concentration, contemplation, travail dintuition et Samadhi). Ces techniques de méditation favorisent la réduction du stress et la focalisation de lesprit sur le moment présent afin dencourager un mode de vie optimal.
Restorative Yoga Teacher Training with Micheal Bridge-Dickson, Level 1 and 2 are available this July.
Level 1 Foundations of Teaching Restorative Yoga
July 22-25, 2010
Some familiarity with Restorative yoga and the use of props required,and at least one year of yoga practice(any style)
Level 2 Developing Restorative Yoga Teaching Skills
July 29-Aug 1, 2010
Foundations of Teaching Restorative Yoga recommended as
a prerequisite. Those who took the first course August 2009 do not have to take foundations
La liberté, c’est le droit de grandir.
- Qu’est-ce que le yoga?
- R. Le yoga est une science ancienne. Depuis des milliers d’années, on utilise le yoga pour ouvrir le corps et l’esprit et assurer la transformation personnelle. Le yoga est une démarche physique et psychologique qui peut être adaptée aux besoins de la personne.
- Q. Qu’est-ce que le yoga ashtanga?
R. Le yoga ashtanga vinyasa, élaboré par Krishnamacharya et propagé par son élève Sri K. Pattabhi Jois, est basé sur une séquence d’asanas (mouvements ou postures physiques), exécutés de façon dynamique, et visant à développer une force physique équilibrée et la stabilité mentale et spirituelle. Chaque mouvement est coordonné avec une respiration et des drishtis (regards) prescrits qui ont pour effet de diriger les yeux et d’instaurer une concentration méditative.
Krishnamacharya a standardisé la séquance des poses pour créer trois grandes séries (elles sont aujourd'hui au nombre de six). Chaque série comprend des asanas primaires, intermédiaires et avancés.
- Q. Qui est Pattabhi Jois?
- R. Sri K. Pattabhi Jois est le fondateur de la méthode ashtanga. Il est connu pour la douceur et le charme de son sourire, sa modestie, son inépuisable énergie et sa connaissance encyclopédique des traditions sanscrites. À l’âge de 91 ans, il continue d’enseigner le yoga dans la ville de Mysore, en Inde, avec l’aide de son petit-fils Sharath et de sa fille Saraswati.
- Q. Où puis-je trouver d’autres informations sur le yoga ashtanga?
- R. Visitez le site du Ashtanga Yoga Research Institute.
“L'obscurité ne peut pas chasser la nuit ; Seulement la lumière peut faire cela. La violence ne peut pas chasser la haine ; seulement l'amour peut faire cela.”