Horaire et Tarifs

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Attention: AYM studio sera fermé du 30 aout au 6 septembre. Les cours débuteront le 7 Septembre avec l’horaire d’automne.

• Archives de bulletin du Ashtanga Yoga Montréal

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• Profitez de notre offre spéciale pour les nouveaux abonnés qui donne accès aux nouveaux membres à un nombre illimité de cours de yoga pour une durée de 3 mois pour seulement 159 $. Ce prix comprend les taxes de vente, mais exclut le prix de location des tapis de yoga.

En aout et septembre!

L’art de méditation en soirees mardis avec Allison Ulan
19 h 35 à 20 h 45 Le cour debuteres le 7 septembre.
Allison vous invite à vous joindre aux sessions de méditation Vipassana de la tradition Theravada les mardis soirs. Cette forme de méditation est un parfait complément à la pratique de Yoga Asana puisqu’elle permet aux étudiants de se familiariser avec les membres intérieurs du Yoga (rassemblement sensoriel, concentration, contemplation, travail d’intuition et Samadhi). Ces techniques de méditation favorisent la réduction du stress et la focalisation de l’esprit sur le moment présent afin d’encourager un mode de vie optimal.

Introduction au yoga ashtanga pour debutantes(8 semaines)

du 21 septembre au 9 novembre, 2010 Le Mardi de 18h à 19h30
avec Sheryl Hoo

du 23 septembre au 11 novembre, 2010 Le jeudi 19h15 à 20h45
avec Julien Gagnon

Retour à la nature – un weekend yogique et ayurvédique en campagne avec Allison Ulan
Du 24 à 26 septembre en L’Arc-en-Ciel à Sutton.
Trois journées de yoga ashtanga et de yoga restaurateur avec le principes d’Ayurveda – trois journées de délicieux plats végétariens ayurvédiques. Venez pratiquer le yoga comme il a été conçu : en plein air, accompagné de repas nutritifs et en bonne compagnie.
Contacter l’organiseur, Allison Ulan allisonulan@yahoo.ca pour l’information et registration.

Introduction au Yoga Acro avec Jessica Goldberg et Eugene Poku

Dimanche:
le 19,26 sept. au le 3,10,17 oct. 2010 13h30 -15h00

La liberté, c’est le droit de grandir.

* Flow      ** La première série dans son intégralité

N.B. : L’horaire et l’affectation des enseignants peuvent être modifiés sans préavis.

Les Changements de Prof. pour août

Les Niveaux

Rise and Shine:
Une heure de yoga pour bien commencer la journée. Pour tous les niveaux. 7 h – 8 h, coût: 10 $. (Les membres d’AYM peuvent suivre ce cours dans le cadre de leur abonnement s’ils le désirent)

Pratique Autonome :
Les personnes pratiquant le yoga utilisent le studio et le matériel d’AYM pour travailler à leur propre niveau et selon leurs capacités.
L’environnement favorise l’autonomie et la motivation personnelle. Une supervision assure la sécurité des participants; cependant, aucun enseignement n’est donné. 8 h – 10 h, coût : 5 $.
(Les membres d’AYM peuvent suivre ce cours dans le cadre de leur abonnement s’ils le désirent)

Mysore:
Les participants travaillent a leur propre rythme et selon leurs capacités, avec le soutien d’un enseignant qui offre des conseils et de assistance selon les besoins. Le cours favorise la concentration et l‘écoute intérieure. Les séries intermédiaire et avancée sont également enseignées. Le cours Mysore est offert de 7 h à 10 h, avec enseignement de 8 h à 10 h

Ashtanga niveau 1:
Pour ceux qui sont au tout début de leur apprentissage (du premier cours jusqu‘à six mois expérience). Le cours de niveau 1 est une introduction à la première série ashtanga, axée sur alignement et la respiration.

Ashtanga niveau 2:
Les participants effectuent une version modifiée de la première série au complet.

Ashtanga niveau 3:
Les participants effectuent la première série au complet avec positions avancées et inclinaisons en arrière. L’expérience préalable des cours de niveau 1 et 2 est requise.

Ashtanga niveaux multiples:
Pour tous les niveaux. Le contenu du cours est conçu en fonction du niveau des participants présents dans la pièce.

Restorative Yoga:
Pour tous les niveaux; aucune expérience préalable du yoga n’est requise. Une pratique pleine et équilibrée comprend à la fois le travail actif et le travail passif. Ce cours vous offre l’occasion d’apprendre et de pratiquer une fois par semaine des poses visant à assurer le maintien de la vitalité. Cette classe insiste sur des poses de repos ou de nature semi-active visant à tranquilliser l’esprit, à calmer les nerfs et à renforcer les fonctions organiques et immunitaires.
Ce cours est offert à la communauté du yoga sur la base du don.
Pour tous les niveaux. Le cours explore de nouvelles dimensions de la pratique du yoga ashtanga.
(Les membres d’AYM peuvent suivre ce cours dans le cadre de leur abonnement s’ils le désirent).

Workshop:
This is an 8 – week Yoga Workshop for Absolute Beginners. Pre-registration is required. Please check the workshops page for dates and teachers.